とにかく結果が欲しい人必見！1日で1キロ落とすチート術教えます

こんにちは

やすです！

これまでに

明日朝起きたら

お腹へこんでないかな〜

って考えたこありませんか？

そしてもし

それが可能なら

あなたも

実現させたくないですか？

今日は

誰でも1日で1キロ痩せる方法

についてお伝えします

あなたは

この方法を実践するだけで

次の日には

もう効果を実感でき

体重計に乗ったら

1キロも痩せていて

テンション爆上がりです

さらに

自分もやればできるんだ

と、自信がつき

あなたはその日から

どんどん痩せて

みるみるキレイに

なっていきます

逆に

この記事を読まず

この方法を実践しなければ

来る日も来る日も

体重が減らず

ましてや体重が

増えることも、、、

何も現状から変わらず

スタイルの良い人を

羨ましく思うだけの

虚しい日々が続きます

そうならないために

この記事を読んで

ぜひ実践してみてください

その

誰でも1日で1キロ痩せる方法とは

1日断食

です

断食とは

食を断つこと

そして1日断食とは

その名の通り

1日だけ断食することです

1日だけの断食なので

3日〜1週間のような

本格的な断食より

手軽く簡単にでき

断食初心者の人

週末しか時間取れない人

断食は難しいと思っている人

には特に

最適な方法です

その効果は

ダイエット効果

と

デトックス効果

があります

食事の摂取量が減り

カロリーが大幅に

抑えられ

ダイエット効果が

得られます

また

食を断つことで

腸をリセットし

体内の毒素を

どんどん排出し

デトックス効果が得られ

肌がキレイになり

むくみが解消されます

では

1日断食のやり方を

説明します

step1

1日食を断ちます

「この日」と決め

水分以外は何も

摂取しません

水分は1日で

1.5〜2L飲みましょう

step2

翌日は回復食を食べます

回復食は

「おかゆ」などの

消化によいヘルシーな

メニューを食べます

その後少しずつ

普段の食生活に

戻します

断食→回復食→通常食

のサイクルが断食のコツです

早速今週末に

1日断食できるよう

各stepを

スクショしておきましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。