水って知ってますか？飲むだけで痩せる水の真実

こんにちは

やすです！

あなたは

正しく水を飲めている

自信はありますか？

水について

そんなに考えたこともなかった

と言うあなたこそ

この記事を読んで

美ボディを手に入れてください

今日は

体の内側からキレイになる

正しい水の飲み方

についてお伝えします

あなたは

この正しく水を飲むだけで

永久の美ボディを

手に入れることができます

なんせ

体の内側からキレイに

なりますからね。

想像してみてください

仲のいい友達から

「なんか最近スタイルよくない？」

すれ違う人から

「あの人めっちゃスタイルいいな」

気になる人から

「最近可愛いくなったね」

と言われるあなたを。

そおかな？

と言いつつ

内心ニヤニヤですね。

逆に

これを実践しなければ

今と何も変わらない寸胴ボディ

今と何も変わらない環境

スタイルの良い人を

いいなぁ〜

って羨ましく思うだけの

虚しい日々が続きます

ぜひ

この記事を読んで

幸せな日々を掴み取ってください

その方法とは

1日2リットル水を飲むこと

です

1日2リットル飲むことで

・デトックス効果

・基礎代謝向上効果

・美肌効果

が得られます

まず

デトックス効果では

老廃物の排出を促します

水分のミネラル分が

腸を刺激してくれることで

体に溜まった毒素を排出して

体の基礎を整えることかをできます

次に

基礎代謝向上効果について

説明します

水分を取ることで

血液循環がよくなり

脂肪燃焼しやすい

体になります

つまり

基礎代謝が上がるのです

最後に

美肌効果について

説明します

人の約60％が水分と

言われていますが

生まれてすぐの赤ちゃんは

90％が水分なのです。

赤ちゃんのように

潤いのあるみずみずしい肌を

手に入れるためにも

水は効果的なのです

痩せることはもちろん

美しい肌まで

手に入るんです

しかし

ただ水を2リットル飲めばいい

という訳ではありません

水は血液やリンパ液などの

体液に変わり

全身を循環します

常に新しい水が

体に取り入れられると

サラサラで

よどみのない液体が

常に全身に巡りわたります

逆に

新しい水が補給されないと

体内の毒素や老廃物で

よどんだ体液が

全身を巡ることになります

ですから

こまめに水を飲む方がいいのです

それでは

具体的に1日2リットルの

水の取り方を説明します

1時間に200mlを目安に

チビチビと少しずつ飲むことです

200mlは約コップ一杯分です

少量ずつの方が

体への負担も少なく

吸収率も上がります

実際飲んでみて

2リットルも飲めない方は

1.5リットルは

頑張って取るようにしましょう

また

水道水は酸素など

不純物が多いので

浄水器を通して飲むか

市販のミネラルウォーターを

飲んでくださいね

この方法はすぐに実践できるので

まずは今すぐコップ一杯

水をつぎにいきましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。