糖質 vs 脂質 白黒はっきりさせましょう
こんにちは
やすです！
みなさん
結局ダイエットでは
糖質制限と脂質制限
どっちが痩せるの？？
と悩んでいませんか？
今日はその結論を
お教えします！
この記事を読むだけで
正しくダイエットができ
みにくい皮下脂肪と
おさらばすることができます
しかし
この記事を読まなかったら
間違えたダイエットを
していることに気付かず
皮下脂肪はあなたのお腹に
留まり続けることになります
ぜひこの記事を読んで
正しいダイエットを
始めてください
では結論から言います。
糖質制限と脂質制限
どっちが痩せるのか？
それは、、
どちらでも痩せるが
痩せ方が違う
ということです。
糖質制限と脂質制限で
大きく違うことは
痩せ方なのです。
どう痩せ方が違うかと言いますと
短期的に痩せることができるのは
長期的に痩せることができるのは
脂質制限
というとこです。
それぞれ
どんな人にオオスメかと言いますと
これからダイエットを始める人で
とりあえずすぐに
結果がほしい！
すぐ結果をだして
モチベーションをあげたい！
という方には
糖質制限をオススメします。
ただし
リバウンドをしやすいので
注意です。
そして
長い目で見て
ジワジワと痩せつつ
リバウンドしにくい
ダイエットを行いたい！
という方には
脂質制限をオススメします。
今日お伝えしたかったのは
糖質制限と脂質制限
どちらも痩せることが
できますが
痩せ方が違う
というとこです。
糖質制限と脂質制限
それぞれについて
別の記事でもっと詳しく
書いていますので
今すぐチェックしてみて下さい！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
